ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013-01-07から1日間の記事一覧

2013年1月7日のトレーニング

今日は肩をトレーニング。1ヶ月前のトレーニング記録を見てもわかるように確実に筋肉が付いてきている。このままのペースでトレーニングを続けることができれば、早いペースで体重を85kg台に乗せることができるかも。勿論、有酸素運動もして体脂肪率をコント…