背筋を鍛える4種目に下半身を鍛える2種目を加えたトレーニング。足首を動かすカーフレイズに多少の不安があったが特に痛みを感じることもなかった。ただ、日常生活において右足首に痛みが走ることはあるので完治していないのは確か。今週はあまり無理をせず…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。