メキシコに来て感じることの一つにインフラの整備がまだまだ甘いなぁということがあります。日本では停電というとよほどの自然災害等が発生しない限り起こるものではありませんが、メキシコではいろいろな理由からしょっちゅう停電が起こるのです。仕事中に…

下半身のトレーニングを中心に行おうと思ったがカーフレイズ中に右足首内側に違和感を覚えたため急きょブルガリアンスクワットを中止し腹筋をすることにした。バックキックとサイドキックは自重トレーニングな上に足首には全く負担がかからないのがポイント…