2013-02-18から1日間の記事一覧

2013年2月18日のトレーニング

大胸筋をトレーニングしてダンベルカールとフレンチプレスを行った。休憩時間は40秒に設定。明日は腕が筋肉痛になりそうな予感なので、上半身をあまり使わないでできる下半身のトレーニングをしようかと思う。フォームを気にしながらトレーニングをするよう…