ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013-02-20から1日間の記事一覧

2013年2月20日のトレーニング

本日は肩のトレーニング。左肩の筋肉と右肩の筋肉の付き方が均等ではないことに気付いたので次回からは特にフォームを気にしながらトレーニングする。また、左肩の筋肉が右に比べて小さいような気がするので右肩のトレーニングのみRep数を増やす等の工夫をし…