2014-01-05から1日間の記事一覧

インド料理を食べる

今日は午後から元彼女と一緒にソチミルコの近くにあるとある美術館に行ったのだが、有名な画家達*1の作品が多数展示されているということもあってか、午後の3時に関わらず美術館の敷地内に収まり切れなかった来場者が、美術館の周囲を取り囲むような長蛇の列…

捻挫治療日記18日目

捻挫から18日が経過した。 最近は捻挫した足首のリハビリということで、就寝前に足首を回す等の柔軟体操を行うようにしている。絶対安静が必要なのかもしれないが、足首を回しても痛みを感じないということは、筋肉が凝り固まっている可能性があるのではない…

2014年1月4日のトレーニング

今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。 午後から用事があったので、朝5時30分に早起きして洗濯に行く前にトレーニング開始。食事をとる前にトレーニングを始めると、エネルギー不足でトレーニングが捗らないのが普通なのだが、昨夜は夕食にしゃ…