昨夜は46分のウェイトトレーニングを行いました。 僕はトレーニング中に水分補給としてアミノ酸サプリメントを溶かした水を飲むようにしているのですが、そのサプリメントがもうなくなりそうで、最近は分量を減らして来月頭までなんとかもつように工夫しなが…
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