昨夜は52分間のウェイトトレーニングを行いました。 帰宅が少し遅くなってしまったのですが、トレーニングだけはしっかり行いました。というか、最近は会社から帰ってくると、あまり時間がないこともあるのですが、専ら筋トレしてシャワー浴びてあとは寝るだ…
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