昨夜は52分間のウェイトトレーニングを行いました。 今週末から再びジムに通うということで、テンションが上がっている管理人なのですが、来週は仕事が激務になる見込みで早くもテンション下降気味です。 以前にもここで愚痴った同僚は今週いっぱいで退職す…
昨夜は46分間のウェイトトレーニングを行いました。 月曜日からちょっと体調が優れないのですが、ウェイトトレーニングはいつもどおり実施。先週の3連休にかけて毎日睡眠不足だったのが祟ったのかもしれません。今週は平日の睡眠時間を一日あたり30分程度増…
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