2014-02-07から1日間の記事一覧

2014年2月7日のトレーニング

昨夜は1時間2分間のウェイトトレーニングを行いました。 腹筋強化月間ということで、今月は毎日のトレーニングにかならず腹筋を鍛えるメニューを組み込むようにしています。 週間トレーニングメニューを見直してみると、背筋のトレーニングはたくさん行って…