2014-02-10から1日間の記事一覧

たまには外出して気分転換

昨日は午後6時から元彼女と待ち合わせをして韓国料理を食べに行きました。行ったんですが、写真を撮影するのを忘れたので画像は残念ながらありません・・・。 ビビンバと肉のスープ(名前を忘れました。)を頼んだのですが、もうそれだけでお腹いっぱいでし…

ジム2日目/日曜日も筋トレです

僕が新たに通い出したジムは日曜日も営業しているとのことだったので、開店時間に店先に行ってみるとなんと閉まっていました・・・。まあ、ちょっと遅れてすぐに管理人の人が来てくれて開けてくれたんですけどね。 そんな感じのジムに通い始めて2日目なんで…

2014年2月9日のトレーニング

今日はジムで1時間54分間のトレーニングを行いました。 ジムに到着後、まずはウォーキングで体を温めてからウェイトトレーニングを開始。日曜日は腕と足を中心にトレーニングしていく予定です。 ダンベルでのトレーニングも勿論、効果はあるんですが、マシー…