今日は1時間3分のウェイトトレーニングを行いました。水曜日は腕のトレーニングです。 以前にも書いたと思うのですが、僕は左右の腕の太さが違うという特徴があって、この差を如何に縮めていくかがトレーニングのポイントになっています。 明日は下半身のト…
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