2014-02-25から1日間の記事一覧

2014年2月24日のトレーニング

昨夜は1時間4分のウェイトトレーニングを行いました。月曜日は肩のトレーニング日ということで、最近は新たにワンアーム・ショルダープレスをメニューに追加しました。きっかけはニコニコ動画で故マッスル北村氏がそのトレーニングを行っているのを見たこ…