2014-02-27から1日間の記事一覧

2014年2月26日のトレーニング

昨夜は1時間4分のウェイトトレーニングを行いました。 腕のトレーニングを行っていて思ったんですが、これって手首にかかる負担がかなり大きいですね。右手首の痛みがトレーニングの妨げになってしまい、トライセプスプレスの重量を28から20キログラムに下げ…