2014-03-04から1日間の記事一覧

2014年3月3日のトレーニング

昨夜は1時間2分のウェイトトレーニングを行いました。 足が筋肉痛の管理人です。日曜日にジムでみっちり下半身のトレーニングを行ったのですが、筋肉痛がこの記事を書いている火曜日まで続いています。まあ、筋肉痛になったということは筋肉をそれだけ追い込…