スマホのトレーニング管理アプリを使っているんですけど、これって本当に必要なものなのかな、と思うことがあります。 スマホなんて無かった時代、世のボディビルダー・プロレスラーたちがどのように日々のトレーニングを管理していたのか、気になりますよね…

昨夜は1時間3分のウェイトトレーニングを行いました。 画像がいつもとちょっと違うのは、トレーニングが終わったのが日付が変わってからだったので、アプリが強制的に翌日のメニューを開いてしまうからです。 最近は、腹筋のときにダンベルを胸の上に置いて…