2014-03-18から1日間の記事一覧

朝トレーニングの気持ち良さ

今日は仕事が休みだったので、ジムが開く朝の8時にジムへ足を運んでそのままトレーニングしました。 今更なんですけど、早朝に運動して汗を流すというのは、健康的なのは当然なんですが精神的にも非常にスッキリするんですよね。毎日、一日中オフィスでパソ…

2014年3月17日のトレーニング

今日は1時間10分のウェイトトレーニングを行いました。 平日なら仕事が終わった後に自宅で筋トレして終わりなのですが、今日は三連休最終日ということで仕事がありませんでしたので、ジムに行ってきました。 ジムは朝の8時に開いていたので、そのままトレー…