2014-04-01から1日間の記事一覧

2014年3月31日のトレーニング

昨夜は1時間5分のウェイトトレーニングを行いました。 左肩が治っていないのに肩のトレーニングなんかできるか!ということで、主に右肩と最近コンプレックス気味な上腕二頭筋のみをトレーニングしました。 左肩が使えない分、その時間を別の部位のトレーニ…