昨夜は1時間7分のウェイトトレーニングを行いました。 相変わらずダンベルやバーベルを持ち上げるトレーニングができない状態なので、その分、腕を鍛えるよ! なんか最近はただ単に体を鍛える、というだけではなくて均整の取れた肉体にしたいという欲求が高…
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