ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年1月12日のトレーニング

トレーニング記録


　両足を踏ん張らずに行えるトレーニングを集めて10種目。下半身のトレーニングにはキックバックの他にサイドキックを取り入れた。ダンベルカールを行う際に両足で直立したが特に痛みは感じず。しかし、完治していないのは間違いないので火曜日までは無理をしない。

　今週の火曜日からプロテインの味を変えました。チョコレートキャラメル味とありますがこれはあまり美味しくないかも…。しかも他の味に比べると水に溶けにくいような気がします。2か月半くらいは飲み続けることになりそうです。