2013年1月13日のトレーニング


 右足の様子を見ながら背筋のトレーニング。デッドリフトをはじめ両足で踏ん張らなくてはならないメニューだったので少し心配だったが、痛みはそれほどなかった。ただ、全く痛みがなかったわけではないので下半身のトレーニングは当分は控える。当面はキックバックとサイドキックで我慢。
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 カプセルタイプは試したことがないなぁ。

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