2013年2月4日のトレーニング


 今日は仕事が休みだったので自宅で週末と同じ量のトレーニングを実施。休憩時間をきっかり40秒に設定するとこのトレーニングでも1時間30分以内で終わることができる。かなりハードではあるがダラダラとトレーニングするよりは集中力もきれないし効果的だと思う。明日から仕事が始まるのでトレーニング量は通常通りに戻る。右足の痛みはほとんどなし。


 バーベルが欲しい今日この頃ではあるが自室でどのように管理すればよいのかわからないので保留中。

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