2013年2月7日のトレーニング


 今夜は大胸筋をトレーニングした。そろそろウェイトを増やすかRep数を増やそうかと思う。しかし、一日1時間くらいのトレーニングだとどうもトレーニング不足のような気がしてならない。週末のみジムに通うとしても1週間分をトレーニングすることはできないのでなかなか難しそうだ。ダンベルのウェイトを替える時間が馬鹿にならないので新しいダンベルセットを買ってトレーニングからトレーニングへの移行をスムーズにするのも一つの手かもしれない。


 ラバーコーティングでフロアを守る。

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