ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年2月11日のトレーニング


 今晩は腕をトレーニングした。三頭筋を鍛える際は重量よりも正しいフォームで行うことの方が重要のようである。しばらくは重量を変更せずに正しいフォームでトレーニングすることを心がけようと思う。