2013-02-16 2013年2月16日のトレーニング トレーニング記録 木曜日と金曜日は仕事の都合でトレーニングができなかった。土曜日の今日は下半身と腕をトレーニング。明日は背筋と肩を鍛える予定。フレンチプレスのRep数を12回に増やしたがそれよりも重量を10?に増やしてRep数を維持したほうが効果が出るかもしれない。 【売上実績NO1】ダンベルの中で一番売れてます!!しかもポイント10倍!!【ポイント10倍!10/12(土)0時-10/16(水)9時59分まで】IROTEC(アイロテック) ダンベル 40kgセット(ラバーリングタイプ) 【レビューを書いて 送料無料 】/ ダンベル・バーベル・ベンチプレス・トレーニングマシン・トレーニング器具/ 筋トレ 器具ジャンル: スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > ダンベルショップ: スーパースポーツカンパニー価格: 11,200円楽天で詳細を見る 40?セットを購入するか30?セットを購入するか。