2013-02-17 2013年2月17日のトレーニング トレーニング記録 背筋と腹筋をトレーニングした後は肩のトレーニングへ。右足はどうやら完治していないらしく、足首をいろいろな方向へ曲げようとするとくるぶしの外側と内側が痛い。とりあえず無理をしないように気を付けたい。明日は大胸筋のトレーニングを行う予定。 腹筋ローラー アブスライダー (201305)1143ジャンル: ダイエット・健康 > ダイエット > ダイエット器具 > 腹筋トレーニング器具ショップ: ソファーグランド価格: 980円楽天で詳細を見る これって本当に効くのだろうか?