金曜日は仕事で帰りが遅くなったので帰宅後は軽く夕食をとりながらWWEを観ていた。土曜日の今日は腕のトレーニングをじっくり行った後、腹筋とスクワット、カーフレイズを行った。気候が変わってきているせいもあるがとにかく暑い。水分補給をしっかりしながらトレーニングを行いたい。
2013年2月23日のトレーニング
ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです
ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。
金曜日は仕事で帰りが遅くなったので帰宅後は軽く夕食をとりながらWWEを観ていた。土曜日の今日は腕のトレーニングをじっくり行った後、腹筋とスクワット、カーフレイズを行った。気候が変わってきているせいもあるがとにかく暑い。水分補給をしっかりしながらトレーニングを行いたい。
