2013年2月23日のトレーニング


 金曜日は仕事で帰りが遅くなったので帰宅後は軽く夕食をとりながらWWEを観ていた。土曜日の今日は腕のトレーニングをじっくり行った後、腹筋とスクワット、カーフレイズを行った。気候が変わってきているせいもあるがとにかく暑い。水分補給をしっかりしながらトレーニングを行いたい。

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