2013年2月26日のトレーニング


 今日は肩をトレーニングした。4種目だけでは物足りないので腕を鍛えるメニューを2種類組み込んでトレーニング時間は50分程度。休憩時間は40秒に統一した。明日は背筋をトレーニングする予定。


 トレーニング時にはぜひメンズTバックを!

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