2013-05-08 2013年5月8日のトレーニング トレーニング記録 今日は50分間で胸筋のトレーニングを行った。 ダンベルベンチプレスに関してはインクライン・デクライン共に2?ほど重量を増やして負荷を高めた。左腕の上腕三頭筋が痛むが、明日までには治っていることを祈る。運動中は水分補給にアミノ酸サプリメントを飲みながらトレーニングを行い、トレーニング後はプロテインを牛乳で割って飲んだ。 ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg/ザバス(SAVAS)/大豆プロテイン/送料無料ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg[明治 ザバス プロテイン ケンコーコム]【RCP】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > その他ショップ: ケンコーコム価格: 4,680円楽天で詳細を見る
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