2013年5月20日のトレーニング

 今日は49分間で肩のトレーニングを行った。

 寝る前にやりたいことがあるのでトレーニングをさっさと終わらせようと、休憩時間をカツカツに管理。やはりダラダラとトレーニングするよりも効率が良い。
汗をたくさんかいたので水分を補給してシャワーを浴びてすっきりしよう。

広告を非表示にする