2013-05-22 2013年5月22日のトレーニング トレーニング記録 今日は48分間で腕のトレーニングを行った。 昨夜は帰宅が非常に遅くなってしまったのでトレーニングを中止した。今夜は昨夜よりも早く退社することができたので、腕のトレーニングを予定通り実行。 コンセントレーションカールの負荷を上げるためにREP数を8回から10回に増やした。また、上腕三頭筋を鍛えるメニューの重量を2?増やして負荷を高めた。再びフォームが安定し始めたらREP数を10回に増やす予定。 ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg/ザバス(SAVAS)/大豆プロテイン/送料無料ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg[明治 ザバス プロテイン ケンコーコム]【RCP】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > その他ショップ: ケンコーコム価格: 4,680円楽天で詳細を見るウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味 / ウィダー(Weider) / プロテイン●セール中●☆送料無料☆ウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味(1.2kg)【ウィダー(Weider)】[プロテイン]【送料無料】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > 顆粒・粉末タイプショップ: 爽快ドラッグ価格: 3,280円楽天で詳細を見るメーカー:明治ザバス プロテイン ウエイトダウン 1.2kg 【ポイント10倍】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > 顆粒・粉末タイプショップ: アットデルタ価格: 4,515円楽天で詳細を見る