2013年6月3日のトレーニング

 今日は49分間で肩のトレーニングを行った。

 今日は少し急いでトレーニングを行ったのでフォームが少し悪かったかもしれない。仕事を終える時間をもう少し早くして余裕をもってトレーニングを行えるようにしなければならない。
 今日は短時間のトレーニングだったがとにかく汗をかいた。水分をしっかり補給したい。

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