2013年6月19日のトレーニング

 今日は48分間で腕のトレーニングを自宅にて行った。

 腕のトレーニングの課題は、右腕が左腕に比べて筋肉量が少ないので、如何にバランスよくトレーニングしていくか、だろう。これは普段の生活からくる姿勢の歪み等が影響しているのだろうと思う。かっこいい身体を作るためにもトレーニング中は鏡をよく見て筋肉の付き方に不自然なところがないか注意深く観察しなければならない。
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