2013年6月22日のトレーニング

 今日は自宅にて1時間31分間のトレーニングを行った。

 背筋を中心に腕と肩をトレーニングした。今週は肩のトレーニング日にあたる月曜日にトレーニングが行えなかった。ただ、一週間のトレーニングメニューを分析すると肩のトレーニングは土日続けて行っているため、土日のトレーニング内容は変更せずにいつも通りのメニューをこなしていきたいと思う。
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