2013年7月14日のトレーニング

　今日は1時間24分のトレーニングを自宅にて行った。

　下半身と胸筋を中心にトレーニングを行った。
　フォームが悪いせいなのか、ルーマニアンデッドリフト中に左股関節に少し痛みが走る。現在のところは耐えられる程度の痛みなので、トレーニングにおいて問題はないが、股関節の痛みはトレーニング不可にまで症状が悪化する可能性があるので、フォームの見直しを行いたい。
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