今日は39分間で肩のトレーニングを自宅にて行った。
本当はゆっくり1時間以上のトレーニングを行いところだが、他にもやりたいことがあるのでメニューをいろいろと試行錯誤しながら組み立てて行こうと思う。目標はビリー・ヘリントン並みの体になることかな。
明日は胸筋のトレーニングを行う予定だ。
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2013年7月22日のトレーニング
ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです
ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。
今日は39分間で肩のトレーニングを自宅にて行った。
本当はゆっくり1時間以上のトレーニングを行いところだが、他にもやりたいことがあるのでメニューをいろいろと試行錯誤しながら組み立てて行こうと思う。目標はビリー・ヘリントン並みの体になることかな。
明日は胸筋のトレーニングを行う予定だ。
