2013年8月10日のトレーニング

 今日は1時間30分のトレーニングを自宅にて行った。

 今日は背筋と腕を中心にトレーニングを行った。今までダンベルで行ってきたトレーニングをバーベルに移行しているのだが、重りをダンベルとバーベルで共有しているので、いちいち交換しなくてはならないのが面倒に感じるようになってきた。重りを新たに買い揃えるという手段もあるが、部屋が重りだらけになってしまうので考え物だ。
 ここまでくるとやはりジムでトレーニングしたほうが効率が良いような気がする。ただ、ジム通いは何かと費用がかかるのでそれも考え物だ。

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 自分の部屋を少しずつジムに変えていくという方法が最終的には高コストパフォーマンスな気がするが…。

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