2013年8月21日のトレーニング

 今日は40分間で腕のトレーニングを行った。水曜日にトレーニングを行うのは実に久しぶりである。

 仕事で帰りが少し遅くなってしまったがトレーニングは通常通りに実施した。明日は下半身のトレーニングである。

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