2013年8月22日のトレーニング

 今日は50分間で下半身のトレーニングを自宅にて行った。今週はこれで月曜日から木曜日までのトレーニングを完遂したことになる。

 久しぶりに平日のトレーニングを完遂したことになるが、土日とトレーニング量と比べると明らかにトレーニング不足である。平日も土日と同じ量のトレーニングをこなすことができれば歪みねえ体になるのも早いのだろうが仕方ないね。

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