2013年8月25日のトレーニング

 今日は1時間32分のトレーニングを自宅にて行った。

 最近は休憩時間の管理を徹底しておらずトレーニング時間が2時間30分以上になることが多かったが、今日はスマホのトレーニング管理アプリのタイマー機能をしっかり使った。その結果、休憩時間込みで2時間程度で12種目のトレーニングを終えることができたので、これはかなり大きい時間の短縮になったと思う。
 やはりトレーニングはダラダラ行うのではなく、無駄な休憩時間を徹底的に排除して行っていきたいと思う。今週も先週と同じように月曜日から木曜日までしっかりとトレーニングを行いたい。

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