2013-08-29 2013年8月28日のトレーニング トレーニング記録 昨晩は39分間で腕のトレーニングを自宅にて行った。 バーベルを使った前腕を鍛えるメニューを取り入れてみたが、これがなかなかいい感じ。今までもダンベルでハンマーカールというトレーニングは行っていたが、バーベルでのトレーニングはもっと手首に近いところの筋肉を使っているような気がする。しばらくはハンマーカールを中止してバーベルでのトレーニングを続けていこうと思う。 店長暴走の超特価にて突然終了します。大豆プロテイン(ソイプロテイン)でヘルシー&ビューティー【店長暴走企画・セール特売品】送料無料大豆プロテイン・3kg(ソイプロテイン100%)ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > 顆粒・粉末タイプショップ: ヘルシーカンパニー価格: 5,250円楽天で詳細を見る大きな体づくりを目指す方向けSAVASのプロテイン[送料無料!][20%OFF!]ザバス プロテイン ウェイトアップ 1.2kg 2個セット [ ウエイトアップ 1.2 ]【ポイント10倍!】 【あす楽対応】【送料無料_spsp1304】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > 顆粒・粉末タイプショップ: ダイエット屋価格: 7,896円楽天で詳細を見るザバス タイプ3 エンデュランス プロテイン バニラ風味 1.2kg/ザバス(SAVAS)/大豆プロテイン★特価★送料無料ザバス タイプ3 エンデュランス プロテイン バニラ風味 1.2kg[明治 ザバス プロテイン ケンコーコム]【あす楽対応】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > その他ショップ: ケンコーコム価格: 4,880円楽天で詳細を見る