2013年9月2日のトレーニング

昨夜は43分間で肩のトレーニングを行った。

一部のトレーニングの重量を減らしてフォームを完全に維持できるようにトレーニングを行った。今後もフォームに不安があるメニューに関しては同じ対策を講じていきたい。

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