トレーニングお休み

 先日、膝は問題ないと書いたばかりなのだが、打撲の影響が翌日になってから現れてきたようで、階段の昇り降りがかなりきつい。つまり、膝を伸ばしたり曲げたりするのが問題なわけだが、上半身だけを使うトレーニングとなるとマシンを使わない限り難しい話であって、今週は膝の回復に専念するためにもトレーニングを少し休もうかと思う。勿論、これは現在の膝の状況を考慮しての判断なので、今夜ゆっくり休んで明日の朝に回復の兆しがあった場合はトレーニングは復旧するつもりである。
 よく観察してみると確かにいつもより膝頭が異様に大きい感じがするし、熱を持っているような気がする。体は今、とにかく傷ついた部分を修復しようとがんばっているはずなので邪魔だけはしないようにしたい。

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