2013年9月28日のトレーニング

 今日は1時間30分のウェイトトレーニングを自宅にて行い、また43分間で5.7?のジョギングを行った。

 逞しい背筋を作るべく、バーベルを利用した新しいトレーニングメニューを取り入れてみた。

 やはり扱う重量が桁違いである。僕のトレーニングメニューはまだまだといったところだ。トレーニング機器を少しずつ整えていく必要がある。

 ジョギング用の新しいアプリをスマホにダウンロードした。GPS機能が付いており、ペースや時間・距離をリアルタイムで記録してくれる優れたアプリだ。難点は結果をツイッター等のSNSにアップロードする機能がないことくらいか。走行距離をグーグルマップ等でいちいち計算する必要がない上に、GPSの機能もまずまずなのでしばらくはこのアプリでトレーニングを続ける予定だ。

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