2013年10月15日のトレーニング

 昨夜は46分間で胸と腕のトレーニングを自宅にて行った。帰宅が少し遅くなってしまったが就寝時間を削ってトレーニングを行った。自分で言うのもなんだけど歪みねぇな。

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 ビセップスカールを行うと何故か前腕部に痛みが走る。しかも、その痛みが筋肉の痛みというよりはもっと深いところ、つまり骨からのような感じがするのだが、これは単にフォームが悪くて別の場所に負荷がかかっているだけなのだろうか?上腕にもかなりの負荷がかかっているのは実感しているので、トレーニングは今後も続ける。

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