2013年10月23日のトレーニング

 今日は46分間で腕のトレーニングを自宅にて行った。

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 僕は左右の上腕の太さが同じではない。具体的に述べると左腕の方が若干太いのだ。なので、トレーニング記録には残していないが右腕のトレーニングのみREP数を2回から4回程増やしてトレーニングを行っている。筋肉の付き方に個人差はあるようだが、やはりかっこいい肉体を作るためには左右のバランスをとることが重要だ。

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