ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年12月26日のトレーニング

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 今日は47分間のウェイトトレーニングを行った。

 数種類のトレーニングメニューの負荷を増やしてREP数を下げた。今日はなんだか足首が痛いのでゆっくり休みたいと思う。

 それと、トレーニング記録の関連記事はアクセス数が全くないということがわかったので、ダラダラと書かずに自分のメモ程度のことを書いて、あとは週末にでもまとめてトレーニングネタとして書いていこうと思う。