2013年12月28日のトレーニング

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 今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。

 デッドリフトのフォームを再確認し、より効果的なフォームでのトレーニングを行った。他にもフォームを見直ししなくてはならないトレーニングが多々あるので、日々のトレーニングでひとつひとつ改善していきたい。

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