ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年12月28日のトレーニング

f:id:naoki909:20131228192418j:plainf:id:naoki909:20131228192417j:plain

 

 今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。

 デッドリフトのフォームを再確認し、より効果的なフォームでのトレーニングを行った。他にもフォームを見直ししなくてはならないトレーニングが多々あるので、日々のトレーニングでひとつひとつ改善していきたい。

関連記事