今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。
下半身のトレーニングは一切行わずに上半身のトレーニングのみに絞った。ダンベルフライを行った際に右肩に痛みが走ったが、その後、しばらくすると痛みは消えたので、トレーニングは続行した。
明日は肩のトレーニングを行う予定。
今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。
下半身のトレーニングは一切行わずに上半身のトレーニングのみに絞った。ダンベルフライを行った際に右肩に痛みが走ったが、その後、しばらくすると痛みは消えたので、トレーニングは続行した。
明日は肩のトレーニングを行う予定。