2014年1月11日のトレーニング

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 今日は1時間20分間のウェイトトレーニングを行った。

 木曜日は仕事の都合で帰宅が極端に遅くなってしまい、トレーニングができなかった。2日ぶりのトレーニングとなった今日だが、睡眠不足の影響からイマイチやる気が起きずにダラダラと行ってしまったのが反省点か。

 今夜はゆっくり休んで、明日は万全の体調でトレーニングに臨みたい。

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